odstep klatka

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: rozpisana przez koniu151 -białko:3g na1kg -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp tren 8. TRENING:masowy 5 razy [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:126 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wstyd sie przyznac 6. DIETA:staram sie -białko:3g -węglowodany:5-7 -tłuszcz:jest tego troche 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:w mlodosci troche metki i troche omki 8. TRENING:masujacy 9. CEL CYKLU:zwiekszenie obwodow 10. ODSTĘP [...]

w takim razie wypelnij to: ale w calosci 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 250 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 m-c 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

Jak na 8 miesięcy to jest dobrze, ponadprzeciętnie. Po zdjęciach całej sylwetki widać że rzeczywiście klatka odstaje delikatnie. Po tym treningu co 3 dni, to on jest najprawdopodobniej winowajcą, wszystkie partie tak katujesz (intensywność treningu,ilość serii i ćwiczeń, odstęp między treningami)? Taki trening można robić raz na 7 dni, choć lepiej [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 4300kcal -bialko ok.230g -węglowodany: -tłuszcze 110g ok. Reszta wegle 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 enan 8. TRENIng masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 40ml [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: IF + carc cycling -białko: 2 g / kg -węglowodany: carc cycling -tłuszcz: 0.5 / 1 g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + deka , susta + deka 8. TRENING: fbw / fbw obiegowe 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 g -węglowodany: 6 g -tłuszcz: 2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: slpit 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 112 (niedawno bylo 121 ale jestem na diecie keto i pomalu chudne :) mam zamiar do 90 zbic) 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: idk -udo: 68 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 0,5 g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5/3/1 plus masowanie :) 9. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 74 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Prywatny trener / Dieta roznie sie zmienia, zalerzy od formy. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8 , test prop 100mg 1-12 + npp 100mg 1-12 8. TRENING: pon-piatek ( czasami sobota) 9. CEL CYKLU: [...]

1.WIEK: 34lata 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: 118 -udo: 72 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: nielicze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle 1 meta 2 tesc deka 3 tesc tren 4 tesc tren 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 76 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem na moim pierwszym cyklu(od 26.10.18r. (test. cypionate) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: glownie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok .16 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 na testosteronie 8. TRENING: pon, śro, pią 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat (7-8) 6. DIETA: od niedawna się staram trzymać ale jest różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: nie licze -węglowodany: nawyki -tłuszcz: zywieniowe, na cyklu wiekszy rygor 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol z poltora roku temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 52 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 167 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta 1-5 ed 30 mg 1-8 prop 100mg e2d i teraz jestem w połowie takiego samego cyklu . 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:70 kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:100 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:142 g -węglowodany:358 g -tłuszcz:68 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siłą 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 cyklów 11. [...]